Höstens kurser Yin Yoga 2023
Måndag 18.30-20.00
Period 1 21/8-9/10 8ggr
Period 2 16/10-4/12 8ggr
Torsdag 18.30-20.00
Period 1 24/8-12/10 8ggr
Period 2 19/10-7/12 8ggr
Gå en kurs en dag i veckan en period 8ggr eller båda perioderna 16 ggr.
Det finns också möjlighet att köpa 5-klippkort eller Drop-in.
Boka kurs, klippkort eller Drop-in första gången genom att mejla rybergmonika1@gmail.com
Därefter bokar och avbokar du dina klasser i appen Boka Direkt
Vårens kurser Yin Yoga 2023
Måndag 18.30-20.00
Period 1 23/1-20/3
Period 2 27/3-29/5
Torsdag 18.30-20.00
Period 1 26/1-23/3
Period 2 30/3-1/6
Inga klasser vecka 8 sportlov, röda helgdagar och skärtorsdag.
En Yin yoga klass inleds med en fem minuters avspänning med fokus på kroppen och andningen.
Därefter praktiseras olika Yin positioner under 65 minuter.
Klassen avslutas med en 15-20 minuter lång djupavslappning, Yoga nidra.
Därefter praktiseras olika Yin positioner under 65 minuter.
Klassen avslutas med en 15-20 minuter lång djupavslappning, Yoga nidra.
Träna medveten andning i fem minuter
Tryck på knappen nedan
Träna medveten andning i fem minuter
Tryck på knappen nedan